Guide complet
Comment ça
marche ?
Tout ce que tu dois savoir pour tirer le maximum de l'app pour coach et athlètes Gym Studio, que tu sois élève ou coach.
Pour les athlètes
Tes séances,
mode d'emploi.
Le parcours d'une séance
01
Échauffement
Exercices d'échauffement structurés avec vidéos démo. Prépare-toi avant d'attaquer.
02
Briefing
Notes de ton coach, liste des exercices et charges suggérées automatiquement depuis ta dernière séance.
03
Entraînement
Suis tes séries, ajuste tes charges avec le stepper +/-. Timer de repos automatique. Tes données sont sauvegardées après chaque exercice.
04
Récap
Récap complet : chaque exercice, séries réalisées, charges, taux de complétion. Cooldown guidé et confettis.
Séances & entraînement
Briefing pré-séance
- Notes personnalisées de ton coach
- Échauffement structuré avec exercices et vidéos
- Suggestion automatique des charges (basée sur ta dernière séance)
- Retour au calme guidé en fin de séance
Mode entraînement
- Suivi en temps réel : séries, reps, charges
- Stepper +/- pour modifier la charge entre chaque série
- Timer de repos automatique avec alerte sonore
- Sauvegarde progressive après chaque exercice terminé
- Mode circuit, Tabata, supersets et endurance
- Vidéos démo et notes pour chaque exercice
Surcharge progressive
- Charges série par série avec le stepper +/-
- L'app mémorise le poids et le suggère la fois suivante
- Corrige une série passée en tapant dessus
- Bouton retour pour revenir à la série précédente
- Série sautée marquée automatiquement
Fin de séance
- Récap complet : exercices, séries, charges, statut
- Taux de complétion réel calculé
- Cooldown guidé avec exercices structurés
- Données conservées même si tu quittes en cours de séance
Santé & activité
Apple Santé / Health Connect
- Pas, calories et distance du jour sur ton dashboard
- Historique d'activité sur 7 et 30 jours avec graphiques
- Objectif de pas personnalisable
- Données 100% locales - jamais envoyées au serveur
Progression & historique
- Historique complet de toutes tes séances
- Graphique de progression par exercice
- Détail par série quand les charges varient
- Récap activité santé en haut de l'historique
Calendrier & planning
Planning hebdomadaire
- Configure ta semaine type : quelle séance quel jour
- Occurrences générées automatiquement
- Séance du jour affichée sur le dashboard
Gestion flexible
- Décale une séance à une autre date
- Statut en temps réel : planifié, terminé, manqué
- Navigue entre les semaines passées et futures
App native & notifications
App iOS & Android
- App native sur l'App Store et Google Play
- Fonctionne hors connexion (sync auto au retour)
- Notifications push : rappel la veille de ta séance
- Timer de repos avec alertes sonores en arrière-plan
Navigation
- Dashboard avec séance du jour et stats
- Barre de navigation : Accueil, Timers, Séances, Historique, Profil
- Thème sombre et clair au choix
- Vérification orthographique française intégrée
Pour les coachs
Ton back-office,
tes outils.
Vue d'ensemble
Le back-office est accessible sur desktop et sur mobile. Il centralise la gestion de tes élèves, séances et suivi.
Dashboard Vue d'ensemble
Séances Créer & organiser
Bibliothèque Exercices & dossiers
Membres Gérer les élèves
Agenda Planning
Suivi & IA Analyse & alertes
Messagerie Chat élèves
Paramètres Notifications
Créer des séances
Import IA
- Importe un PDF, une image ou un fichier texte
- L'IA extrait et structure automatiquement les exercices
- Dictée vocale : décris ta séance, l'IA la crée
- Aperçu éditable avant validation
- Fonctionne directement depuis le téléphone
Création manuelle
- Formulaire complet en 2 étapes (infos + exercices)
- Échauffement et cooldown structurés avec bibliothèque
- Bibliothèque d'exercices avec dossiers et tags
- Supersets, circuits, Tabata, endurance
- Vidéos démo et images par exercice
- Drag-and-drop pour réordonner (tactile sur mobile)
Coacher en présentiel
Mode séance coachée
- Lance une séance pour un élève depuis son profil
- Note de forme avant la séance (avec dictée vocale)
- Commentaire par exercice pendant la séance
- Conclusion et bilan en fin de séance
- Toutes les notes visibles dans l'historique
Gestion des élèves
- Invite tes élèves par email
- Assigne des séances à un ou plusieurs élèves
- Profil élève : séances attribuées + historique
- Lance une séance coach depuis le profil élève
Suivi & analyse IA
Analyse IA
- Score santé global de ton portefeuille
- Taux de complétion par élève avec tendance
- Alertes automatiques (inactivité, décrochage)
- Recommandations IA personnalisées
Suivi détaillé
- Stats moyennes ou par élève (filtre)
- Historique de toutes les séances de tous les élèves
- Graphique de progression par exercice
- Dashboard coach sur mobile avec suivi complet
Dashboard mobile coach
Gestion depuis le téléphone
- Dashboard coach dédié avec KPIs
- Liste des élèves avec statut d'activité
- Profil élève : séances + historique en 2 onglets
- Lancer une séance coachée en un tap
- Basculer vers ton espace perso d'athlète
Créer depuis le mobile
- Import PDF/image directement depuis l'iPhone
- Dictée vocale pour créer une séance
- Création manuelle complète (même options que desktop)
- Toutes les fonctionnalités du back-office sur mobile
Messagerie & notifications
Messagerie intégrée
- Chat direct avec chaque élève
- Badge de messages non lus sur le dashboard
- Accessible sur mobile et desktop
Notifications & emails
- Notifications push pour les élèves
- Rappels automatiques la veille d'une séance
- Emails de bienvenue, vérification, relance
- Séquence de conversion automatique (J+3, J+7)
Prêt à
commencer ?
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