GUIDE COMPLET

Comment ça
marche.

Tout ce que tu dois savoir pour tirer le maximum de l'app pour coach et athlètes Gym Studio, que tu sois élève ou coach.

Je suis athlète → Je suis coach ↗

POUR LES ATHLÈTES

Tes séances,
mode d'emploi.

// LE PARCOURS D'UNE SÉANCE

Échauffement

Exercices d'échauffement structurés avec vidéos démo. Prépare-toi avant d'attaquer.

Briefing

Notes de ton coach, liste des exercices et charges suggérées automatiquement depuis ta dernière séance.

Entraînement

Suis tes séries, ajuste tes charges avec le stepper +/-. Timer de repos automatique. Tes données sont sauvegardées après chaque exercice.

Récap

Récap complet : chaque exercice, séries réalisées, charges, taux de complétion. Cooldown guidé et confettis.

01 Séances & entraînement +

Briefing pré-séance

Notes personnalisées de ton coach
Échauffement structuré avec exercices et vidéos
Suggestion automatique des charges (basée sur ta dernière séance)
Retour au calme guidé en fin de séance

Mode entraînement

Suivi en temps réel : séries, reps, charges
Stepper +/- pour modifier la charge entre chaque série
Timer de repos automatique avec alerte sonore
Sauvegarde progressive après chaque exercice terminé
Mode circuit, Tabata, supersets et endurance
Vidéos démo et notes pour chaque exercice

Surcharge progressive

Charges série par série avec le stepper +/-
L'app mémorise le poids et le suggère la fois suivante
Corrige une série passée en tapant dessus
Bouton retour pour revenir à la série précédente
Série sautée marquée automatiquement

Fin de séance

Récap complet : exercices, séries, charges, statut
Taux de complétion réel calculé
Cooldown guidé avec exercices structurés
Données conservées même si tu quittes en cours de séance

02 Santé & activité +

Apple Santé / Health Connect

Pas, calories et distance du jour sur ton dashboard
Historique d'activité sur 7 et 30 jours avec graphiques
Objectif de pas personnalisable
Données 100% locales, jamais envoyées au serveur

Progression & historique

Historique complet de toutes tes séances
Graphique de progression par exercice
Détail par série quand les charges varient
Récap activité santé en haut de l'historique

03 Calendrier & planning +

Planning hebdomadaire

Configure ta semaine type : quelle séance quel jour
Occurrences générées automatiquement
Séance du jour affichée sur le dashboard

Gestion flexible

Décale une séance à une autre date
Statut en temps réel : planifié, terminé, manqué
Navigue entre les semaines passées et futures

04 App native & notifications +

App iOS & Android

App native sur l'App Store et Google Play
Fonctionne hors connexion (sync auto au retour)
Notifications push : rappel la veille de ta séance
Timer de repos avec alertes sonores en arrière-plan

Navigation

Dashboard avec séance du jour et stats
Barre de navigation : Accueil, Timers, Séances, Historique, Profil
Thème sombre et clair au choix
Vérification orthographique française intégrée

POUR LES COACHS

Ton back-office,
tes outils.

// VUE D'ENSEMBLE

Le back-office est accessible sur desktop et sur mobile. Il centralise la gestion de tes élèves, séances et suivi.

Dashboard Vue d'ensemble

Séances Créer & organiser

Bibliothèque Exercices & dossiers

Membres Gérer les élèves

Agenda Planning

Suivi & IA Analyse & alertes

Messagerie Chat élèves

Paramètres Notifications

01 Créer des séances +

Import IA

Importe un PDF, une image ou un fichier texte
L'IA extrait et structure automatiquement les exercices
Dictée vocale : décris ta séance, l'IA la crée
Aperçu éditable avant validation
Fonctionne directement depuis le téléphone

Création manuelle

Formulaire complet en 2 étapes (infos + exercices)
Échauffement et cooldown structurés avec bibliothèque
Bibliothèque d'exercices avec dossiers et tags
Supersets, circuits, Tabata, endurance
Vidéos démo et images par exercice
Drag-and-drop pour réordonner (tactile sur mobile)

02 Coacher en présentiel +

Mode séance coachée

Lance une séance pour un élève depuis son profil
Note de forme avant la séance (avec dictée vocale)
Commentaire par exercice pendant la séance
Conclusion et bilan en fin de séance
Toutes les notes visibles dans l'historique

Gestion des élèves

Invite tes élèves par email
Assigne des séances à un ou plusieurs élèves
Profil élève : séances attribuées + historique
Lance une séance coach depuis le profil élève

03 Suivi & analyse IA +

Analyse IA

Score santé global de ton portefeuille
Taux de complétion par élève avec tendance
Alertes automatiques (inactivité, décrochage)
Recommandations IA personnalisées

Suivi détaillé

Stats moyennes ou par élève (filtre)
Historique de toutes les séances de tous les élèves
Graphique de progression par exercice
Dashboard coach sur mobile avec suivi complet

04 Dashboard mobile coach +

Gestion depuis le téléphone

Dashboard coach dédié avec KPIs
Liste des élèves avec statut d'activité
Profil élève : séances + historique en 2 onglets
Lancer une séance coachée en un tap
Basculer vers ton espace perso d'athlète

Créer depuis le mobile

Import PDF/image directement depuis l'iPhone
Dictée vocale pour créer une séance
Création manuelle complète (même options que desktop)
Toutes les fonctionnalités du back-office sur mobile

05 Messagerie & notifications +

Messagerie intégrée

Chat direct avec chaque élève
Badge de messages non lus sur le dashboard
Accessible sur mobile et desktop

Notifications & emails

Notifications push pour les élèves
Rappels automatiques la veille d'une séance
Emails de bienvenue, vérification, relance
Séquence de conversion automatique (J+3, J+7)

● 7 jours d'essai. Sans carte bancaire.

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