Créer et assigner une séance
Guide pour créer une séance d'entraînement et l'assigner à vos élèves.
Créer une nouvelle séance
Depuis l’Espace Coach, allez dans l’onglet « Séances ».
Cliquez sur « Nouvelle séance » et remplissez le titre, la description et l’échauffement.
Ajouter des exercices
Ajoutez vos exercices un par un en précisant le nombre de séries, les répétitions, le poids de départ et le temps de repos.
Vous pouvez réorganiser les exercices par glisser-déposer.
Les modes spéciaux (circuit, superset, tabata) sont disponibles via les options de chaque exercice.
Astuce : Utilisez les notes d’exercice pour ajouter des consignes spécifiques à chaque mouvement.
Assigner à vos élèves
Une fois la séance créée, cliquez sur « Assigner » pour la rendre disponible à un ou plusieurs élèves.
Les élèves la verront immédiatement dans leur liste de séances.
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